ik val niet af
Er kunnen tal van oorzaken zijn waarom jij niet afvalt. Wanneer je uren per week in […]
Gezonde lunch
Op de vraag hoe snel kan je afvallen, is het antwoord: om op een gezonde manier […]
Fietsende vrouw
De overgang, een fase waar je niet onderuit komt. Geen enkele vrouw staat erop te springen […]
Eiwitrijke lunch
Rondom het onderwerp sporten, krachttraining en afvallen zijn eiwitten een zeer populair onderwerp. Het is een […]
Slanke vrouw
Nu de lente binnenkort weer op ons wacht, willen we allemaal weer wat kilo’s kwijt raken. […]
Vrouw sport met kettlebel
We weten inmiddels dat krachttraining een belangrijk onderdeel is van een gezonde leefstijl. Wanneer je niet […]
Vrouw met barbell
Krachttraining is onder mannen al langer een populaire sport. Maar ook bij vrouwen begint het nu […]
Getrainde vrouw
Krachttraining voor bij het afvallen is misschien wel de goude tip. Het heeft veel meer voordelen […]
Hardlopende vrouw
Om af te vallen wordt er vaak direct gedacht aan een dieet en cardiotraining. Cardiotraining is […]
Kettlebells
Ben jij een beginner in de sportschool en wil je niets liever dan starten met krachttraining? […]